Koolitus: Kuidas toetada terviseliikuja motivatsiooni ja vaimset tervist?
Sihtgrupp: Treenerid, liikumisõpetajad, (huvi)koolide esindajad, liikumissündmuste korraldajad, spordirajatiste haldajad ja KOV esindajad, liikumisharrastajad, füsioterapeudid, KOV sotsiaaltöötajad – grupi suurus kuni 30 inimest. St, et oodatud on kõik, kes aitavad ja toetavad terviseliikujat tema teekonnal edasi pürgida.
Aeg: 21. veebruar 2025
Koht: Haapsalu Kutsehariduskeskuses, Ehitajate tee 3, Uuemõisa
Koolituse eesmärk: pakkuda tõenduspõhist teavet toetamaks terviseliikujate motivatsiooni, harjumuste kujunemist ning vaimset tervist.
Koolitusel käsitletakse järgmisi teemasid:
- Kehalise aktiivsuse mõju vaimsele tervisele, nii positiivsed kui negatiivsed asjaolud.
- Motivatsiooni toetamine läbi treeningprotsessi.
- PERMA-mudel kui lähtekoht toetava keskkonna kujundamiseks.
- Harjumuste kujundamine liikumisharrastuse kujundamisel (transteoreetiline käitumise muutumise mudel, BJ Foggi harjumuse kujundamise retsept).
Koolitusel vahelduvad lühikesed teooriaosad grupiarutelude, juhtumite arutelude ja koostöise õppimise lähenemisega.
Koolitust toetab töövihik „Tere tulemust!“ (aga ei ole eeldus ega kohustuslik materjal), https://kirjastusmaurus.ee/oppematerjalid/spordipsuhholoogia-toovihik-tere-tulemust/
Koolitaja Elina Kivinukk on psühholoog ning spordi- ja esinemispsühholoogia konsultant, praegu tegutseb MTÜ Peaasjad juures koolitajana, tal on magistrikraad nii psühholoogias (Tallinna ülikool) kui spordipsühholoogias (Jyväskylä ülikool, Leipzigi ülikool). Tal on üle 20ne aasta koolitajakogemust, harides erinevaid sihtgruppe ametnikest sportlasteni.
Lääne Maakonna Spordiiit Läänela poolt ellu viidava projekti „Läänemaa spordiobjektide võrgustiku ja liikumisharrastuse organisatsiooni terviklik väljaarendamine“ tegevuse „Läänemaa terviseteadlikult liikuma“ perioodi mahub igal aastal üks arengukonverents, üks liikumisseminar ja üks liikumisfestival. Erinevatele sihtgruppidele korraldatakse 2026. aasta augustini kokku ka 13 koolitust. 2025. aasta mai lõpuks valmivad brändi ja turundusmaterjalid.
Registreeru koolitusele hiljemalt 17. veebruaril kella 10ks SIIN.
OSALEJATELE TASUTA!
PS: Osalejaks registreerunud nõustuvad Riigi Tugiteenuste Keskuse poolt rahastatud projektis registreerimise andmete töötlemisega ja vajadusel edasiantava vähese tähtsusega abi (edasiantav VTA) arvestamisega.
Koolitusemaht on 7 akadeemilist kontakttundi. Koolitusel osalenutel on võimalik saada tõend.
Päevakava:
9.45 Saabumine ja hommikukohv
10:00 Sissejuhatus, tänulikkus kui oluline eelhäälestus õppeprotsessiks
Kehalise aktiivsuse mõju vaimsele tervisele, nii positiivsed kui negatiivsed asjaolud
11.45 Toetava treeningkeskkonna kujundamine
13.15-14.15 Lõuna
14.15 Motivatsiooni toetamine läbi treeningprotsessi
Harjumuste kujundamine liikumisharrastuse toetamiseks
16.15 – 16.30 Koolituspäeva lõpetamine, kokkuvõtte tegemine.
Info:
Ülle Lass
projektijuht
spordiliit@laanesport.ee. +372 517 1746
