15 minutit: kogu keha treening

Kategooria:Treenimine
ID #8959
Kaanepilt: kogu-keha-treening-15-minutit-dvd
Autor(id) Joan Pagano
Väljaandmise aasta 2009
Väljaandja Koolibri
Märkused

Originaaltiitel: 15 Minute Total Body Working; tõlkinud Kalev Kala
Sisukokkuvõte

Kui aega napib, aga on soov trenni teha, siis käesolev DVD-ga varustatud raamat annab teile juhtnööre, kuidas regulaarsed treeningud kiiresse elusse ära mahutada. Üksikasjalikud juhised aitavad teil treenida erinevaid lihasgruppe ning tagada suurepärase toonuse ja enesetunde.