15 minutit: kõhulihaste treening

Kategooria:Treenimine
Sildid:15 minutitkõhulihased
ID #8952
Kaanepilt: 15-minutit-kõhulihaste-treening-dvd
Autor(id) Joan Pagano
Väljaandmise aasta 2011
Väljaandja Koolibri
Märkused

Originaaltiitel: 15 Minute Abs Workout; tõlkinud Elo Kiivet.

Sisukokkuvõte

See raamat keskendub kõhulihaste harjutustele, mis muudavad su ülakeha vastupidavamaks, kõhu lamedamaks ning lihased painduvamaks - seda kõike saledama kehakuju nimel. Piltidelt leiab juhised iga harjutuse juurde ning voldikud pakuvad kiiret ülevaadet tervest treeningukavast. Raamatuga on kaasas ka DVD.