Kiiresti vormi
Kategooria:Treenimine
| ID | #8748 |
| Kaanepilt: |
 |
| Autor(id) | Matt Roberts |
| Väljaandmise aasta | 2013 |
| Väljaandja | Pegasus |
| Märkused | Tõlkinud Kaisa-Kitri Niit |
| Sisukokkuvõte | Selles põnevas ja kasulikus raamatus julgustab autor mõtlema iga inimest samamoodi nagu kuulsus, et saavutada eesseisvaks suursündmuseks tippvorm. Matt Robertsi kõrgelt tunnustatud 12-nädalane füüsilise vormi parandamise ja toitumise programm, mida saab järgida kodus ja spordisaalis, muudab keha radikaalselt mitmel moel: korrigeerib figuuri, vähendab organismi rasvaprotsenti ja parandab märkimisväärselt üldfüüsilist vormi. Programmi kaks viimast nädalat ehk kahenädalane välkrünnak on kontsentreeritud režiim, mille võivad eraldi läbida need, kellel pikemaks treeninguks aega napib. See intensiivne ja range programm viib sind täiesti uuele tasandile ja tagab väga lühikese ajaga suurepärase vormi. |
