Spordinädal on üleeuroopaline liikumiskampaania, mille eesmärk on pöörata suuremat tähelepanu inimeste kehalisele aktiivsusele ja tervislikele eluviisidele.
Spordinädal toimub igal aastal 23.-30. septembril ja on mõeldud kõigile, olenemata vanusest, soost või füüsilistest võimetest.
2024. aastal on spordinädala prioriteetseteks tegevustes avatud treeningtunnid.
Leia endale Lääne maakonna spordiliidu poolt korraldatud sobivad võimalused allpool olevast loetelust:
- Välijõusaalide avatud treeningud (juhendab Mailiis Tammeveski, personaaltreener)
19. september kell 18 Palivere liikumisradade välijõusaal
26. september kell 18 HNKR kõrval asuv välijõusaal
3. oktoober kell 18 Noarootsi jõulinnak
Jõumasinate tutvustus, peamised reeglid jõusaalis, harjutusvara jm… - Kõnnijalgpalli treening (juhendab Triin Vellemäe, Läänemaa Jalgpalliklubi eestvedaja)
18. september kell 18.30 Haapsalu kunstmuru väljakul
Mängureeglid, harjutamine - Minigolfi treening (juhendab Taivo Vällo, kogenud minigolfi harrastaja ja Eesti Minigolfi Liidu esindaja)
17. september kell 17.00 Palivere Spordimaja minigolfi väljakul. Sobib ka puudega inimestele.
Mängureeglite ja varustuse tutvustus. Põhilised mängustrateegiad ja löögitehnikad. - Jooksu ühisõhtud (juhendab Regina Gjardman, harrastusjooksja)
24. september kell 18.30
1. oktoober kell 18.30
8. oktoober kell 18.30
Kogunemine Palivere Spordimaja ees. Soojendus – kerge jooks ja dünaamilised harjutused keha ettevalmistamiseks. Maastikujooks – jooks looduses, vahemaad ja tempo kohandatakse vastavalt grupile. Lõpuvenitus ja lõdvestus. Regina annab jooksu alustamiseks praktilisi näpunäiteid, jagab kogemusi ja toetab jooksu küsimustes. - Algaja matkaja õpitund – Matk Ruhisoosse (juhendab Tiit Aedviir)
29. september kell 11 – kohtumispaik Valgevälja koerte harjutusplatsil. Kas teadsite, et väikese Haapsalu piirides (Haapsalu linn enne haldusreformi) asub raba?
Ruhisoo matkal näeme imekaunist rabamaastikku, ületame raba, hüppame üle lugematu arvu kraavide, uudistame üle raba jooksvat sihti, mis kunagi oli Kiltsi lennuvälja maandumis raja siht. Uurime lähemalt mõnd siiani alles olevat lennuraja märgistust, peame kaharas rabamännikus piknikku ja näeme ka kaht endisaegset turba ammutamise auku. Kogu piirkond on äärmiselt rikas metsloomade poolest. Võimalus kohtuda põdraga, või näha metskitse ei ole väike. Raba ja seda ümbritsev mets on tohutult hea mustika ja muraka rikkusega.
Kasuks tulevad kummikud või veekindlad matkasaapad. Riietus vastavalt ilmale. Kaasa võtta termos kohvi, tee või muu joogiga ning näkse.
Matka pikkus 5-6 km – jõukohane kõigile. - Arendavad ja lõbusad liikumistunnid erivajadustega lastele (Juhendab Siret Kruk, Eriolümpia Eesti Ühenduse spordidirektor)
27. september Viigi Koolis
Tule ja proovi! Treeningud on osalejatele tasuta!
Aktiivselt oodatakse osalema sobivatesse treeningutesse ka puuetega inimesed.
Sündmuste kohta täpsemat infot proovime edastada siinsamas lehel nende alade juures.
Info:
Ülle Lass
Tegevjuht
SL Läänela
spordiliit@laanesport.ee
+372 517 1746
